Семена Чиа (испанский шалфей)

Семена Чиа ,

«Чиа» на языке майя означает «сила» и прекрасно описывает способность этих семян укреплять организм. Эти семена помогают ему оправиться от тяжелой физической работы или болезни, и поэтому они были одним из главных мастеров майянской цивилизации. Семена Чиа лучше всего известны как отличный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но редко известны, чтобы помочь им проскользнуть. Семена рассады семян имеют возможность блокировать потребление калорий в рационе, тем самым предотвращая увеличение веса. Кроме того, даже небольшое количество этих семян дает человеку чувство сытости. Для того, чтобы почувствовать положительный эффект от семян, рекомендуется потреблять 20 граммов в день при двух приемах пищи.

Семена содержат гораздо больше питательных веществ, чем большинство фруктов, овощей, семян и круп. Семя Чиа — удивительная кишечная метла, которая очищает отходы желудка от пищеварительного тракта. Это одно из самых полезных семян, потому что оно насыщено витаминами и минералами. Он содержит калий, железо, магний и фосфор. Они содержат витамины A, B1, B2, B3, B6, B7 и E. Интересно, что в ложках семян чиа больше кальция, чем стакан молоко и больше омега-3, чем лосось.

Эти семена идеально подходят для соусов. Их также можно добавить в коктейли, пудинги или просто переварить салаты или хлеб. Их нейтральный вкус не изменит вкус блюда, а добавит много существенных питательных веществ и минералов в организм.

Страна происхождения: Парагвай